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ボディビルハンドブック
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究極の筋肉を造るための 著者：クリス・アセート（1966ー）出版社：体育とスポーツ出版社サイズ：単行本ページ数：132p発行年月：2001年08月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）この世の競技アスリートの中で最も筋肉が大きく、最も体脂肪が低いのは、ボディビルダーに他ならない。 そんな彼らだけでなく筋肉・筋力をつけたいスポーツマンに捧げる究極の筋肉を造り上げるマッスルフリークのための一冊。 【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 トレーニング（何が筋発達を引き起こすのか／筋量を増すためのトレーニング／ ほか）／第2章 食事法（あなたに合った食事を見つけよう／インスリン ほか）／第3章 減量（太る原因を把握する／トレーニングと減量 ほか）／第4章 コンテストプレパレーション（コンテストで勝つための10ポイント／コンテスト前の水分カット ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）アセート，クリス（Aceto，Chris）1966年12月30日生まれ／32歳／アメリカ・メイン州ポートランド出身／マサチューセッツ州・スプリングフィールドカレッジでヘルスサイエンスを専攻し、1989年に主席で卒業。以後ボディビルダーを中心にダイエットやトレーニングのアドバイザーとして活躍してきている。 彼がコーチをしてきたトッププロビルダーとしては、妻のローラ・ラクベル、マイケル・フランソワ、ジェイ・カトラーなどがあげられる。 現在はメイン州とフロリダ州にてローラ・クラベルと共にトレーニングキャンプを開催している。 また、『FLEX』、『マッスル＆フィットネス』にて執筆中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> その他 |
| ボディビルハンドブック | 1890 円 |
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